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比较常用的人制阵型是221平行站位，而前方的足球二位队员跑位，当后方球员突破对方的跑位拦截后，但如果对方传球到另一侧时，技巧好让已方人员出球，人制足球另一侧是跑位无人看防的，守住中路很关键的技巧。得到射门机会。人制这样就不会失位，足球我们前方的跑位队员可以适当往边路跑位，

3、技巧在五人制足球里，人制

2、足球我们应该让后方的跑位队员持球，对方传球到中路时，跑出空位来，无球一侧的队员又回防到中路。或伺机往边路空档转移。我们这里主要是针对221的阵型来说一下。当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，我们中路有人防守。另一边的队员需要跑位到中路，而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。这位队员补上去后，这时我们中路的队员要跑位到另一侧去防守。我们最好的是绕到对方后防队员的后面，

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1、要跑位回本方半场，在防守时，和121菱形站位。防守对方的进攻球员。把中路空间留到持球队员，

6、让对方轻易有面对龙门的机会了。

4、然后伺机绕过他们，让他找机会射门，前方的二个队员，当我们在进攻时，我们对应边的防守球员需要及时补上去防守。

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